Angesichts der Überwältigung unseres täglichen Lebens, der Emotionen, die wir durchmachen, und der Aufgaben, die wir jeden Tag erfüllen müssen – Kindererziehung, Arbeit in unserem Job, Hausarbeit, Einkauf, Hausaufgaben mit den Kindern usw. – besteht unsere größte Herausforderung darin, in Kontakt mit uns selbst zu bleiben, mit dem Bewusstsein, wer wir wirklich sind. Bei all den Ablenkungen, mit denen wir jeden Tag bombardiert werden, ist es eine Herausforderung, mit diesem Teil von uns in Kontakt zu bleiben. Daher ist es eine wichtige Aufgabe für uns, Klarheit darüber zu finden, wer wir sind. Je mehr wir uns darin üben, desto besser werden wir darin. Wer wir denken, mit zehn Jahren zu sein, unterscheidet sich sehr von dem, wie wir denken, mit dreißig, vierzig oder fünfundvierzig Jahren zu sein. Und es wird sich sehr von dem unterscheiden, wie wir denken, wer wir mit siebzig Jahren sein werden. Daher sollten wir regelmäßig in uns gehen und uns diese Fragen stellen.

Wenn wir Klarheit darüber entwickeln, wer wir sind und vor allem, wer wir sein wollen, legen wir den Grundstein, um zu wachsen und ein erfülltes Leben zu führen.

In welchen Punkten hast du völlige Klarheit und weißt genau wer du bist, und wo bist du unsicher? Hast Du Klarheit darüber, was du genau vom Leben möchtest?

Es ist hilfreich, sich regelmäßig zu fragen, wo man gerade im Leben steht, wer man ist und wer man sein möchte. Dafür möchte ich dir folgende Fragen mitgeben:

Wer bin ich momentan und wer möchte ich sein? 

Was will ich momentan wirklich von meinem Leben?

Was kommt als nächstes für mich?

Was ist mein Lebenssinn und meine Berufung?

Wo stehe ich im Leben und wo möchte ich hin?

Wo muss ich mehr Klarheit entwickeln, damit ich mich mehr mit meinem Sinn und meiner Berufung verbunden fühle?

Wo fühle ich mich unklar?

Wenn du diese Fragen für dich beantwortet hast, definiere drei Wörter, die dein bestes Ich beschreiben?

Ich habe viel über meine eigenen drei Wörter nachgedacht, als ich vor ein paar Jahren mit dieser Übung begann. Ich war damals unzufrieden, traurig und unerfüllt und reagierte nur auf meine äußeren Umstände. Ich lebte eher nach den Vorstellungen und Erwartungen Anderer, die mir sagten, wie ich zu sein habe und was ich zu tun und zu lassen habe. Mir fehlte damals meine Klarheit und das Wissen darüber, dass ich die Macht und die Kraft habe bewusst die Entscheidung zu treffen, mich anders zu fühlen, anders zu handeln und anders zu sein. Wenn ich ehrlich bin, fehlte mir dazu auch der Mut – was sollen die Anderen denken, wenn ich dies und jenes tue und so sein möchte. Als ich dann aber den Mut fand, um bewusst zu entscheiden, wer ich bin und wie ich mich fühlen möchte, war es ein Game Changer für mich. 

Ich erinnere mich daran, wie ich zum ersten Mal die Entscheidung für mich traf und genau definierte, welche Art von Person ich sein möchte – und glaube mir, ich war das zu diesem Zeitpunkt weit entfernt von meiner Vorstellung. Trotzdem, tief in meinem Inneren war es schon ein Teil von mir, ich hatte nur einfach nicht den Mut, diese Art von Person zu sein. Es war nicht das, was ich der Welt zeigte, aber es gab einen Teil in mir, der sagte, ich möchte ein besserer Mensch sein. Damals setzte ich mich hin stellte mir die obigen Fragen und beschrieb für mich, wer ich sein möchte und wie ich mich jeden Tag fühlen möchte. Ich definierte für mich drei Wörter, die mich ausmachen sollten. Mir war klar, dass ich nicht diese drei Wörter bin und dass ich eine bewusste Erinnerung brauche, dass ich in diese drei Wörter hineinwachsen möchte. Also habe ich meine drei Wörter als Erinnerung in mein Telefon programmiert.  Jeden Tag, erscheint die Erinnerung zu unterschiedlichen Zeitpunkten auf meinem Bildschirm und ich werde so an meine drei Wörter erinnert. So kann ich in die Energie, die diese drei Wörter symbolisieren hineinwachsen. 

Ich habe für mich diese drei Wörter gewählt:

Selbstbewusstsein: Ich habe für 6 Uhr morgens in mein Telefon programmiert. „Sei selbstbewusst“. So bekomme ich jeden Morgen nach dem Aufstehen die Nachricht, dass ich selbstbewusst bin. 

Enthusiastisch: Ich war an dem Punkt in meinem Leben, an dem ich traurig und unerfüllt war und alles andere als enthusiastisch. Ich wollte aber gerne jeden Tag mit Begeisterung durch den Tag gehen, also habe ich täglich um 11 Uhr in mein Handy programmiert. „Sei enthusiastisch“

Im Hier und Jetzt: Im täglichen Hamsterrad ist es eine Herausforderung für mich achtsam und mit dem gegenwärtigen Moment verbunden zu sein, also programmierte ich um 17 Uhr „Sei präsent“ in meinem Telefon.

Diese drei Wörter wirken wie Schlüsselwörter, in dem Moment, in dem du sie liest überprüfst du dich selbst und reflektierst, bin ich achtsam und präsent? Nehme ich das Hier und Jetzt wahr? Dann stellst du vielleicht fest, dass du es nicht bist, dein Gehirn sendet dir aber das Signal und erinnert dich daran, präsent zu sein. Dadurch wirst du immer achtsamer. So überprüfst du dich über den Tag hinweg, wie du genau in diesem Moment bist und wirst dadurch zu der Person, die du sein möchtest. Es funktioniert! Ich kam ein Punkt, an dem ich feststellte, dass ich meine drei Worte bereits lebe und integriert habe. Also setzte ich mich wieder hin und dachte über die nächsten drei Wörter nach, in die ich hineinwachsen möchte. 

Mit diesem Post möchte ich dich ermutigen, in dich zu gehen und dich zu fragen, wer du bist und wer du sein möchtest. Setz dich an einen ungestörten Ort und überlege: „Wer möchte ich wirklich sein?“ Beantworte die Fragen von oben. Definiere deine eigenen drei Wörter und schreibe sie dir auf und klebe es auf deinen Spiegel oder Bildschirm oder programmiere es in dein Telefon. Erinnere Dich ständig an diese drei Wörter und du wirst in sie hineinwachsen. Dann wird es einen Punkt geben, an dem du das Gefühl hast, diese drei Wörter vollständig zu leben. Dann ist es Zeit, drei neue Wörter zu definieren.

So erschaffst du deine Realität und definierst für dich, wie du jeden Tag erleben möchtest. Sobald du beschreibst, welches deine drei Wörter sind und welche Art von Person du werden möchtest, beginnst du schon sie zu leben! Dein Gehirn sagt dann: „Okay, ich verstehe, lass mich das werden.“ 

Jetzt bist du dran! Entscheide, wer du werden willst! 

Traust du dich, mir deine drei Wörter in den Kommentaren zu schreiben?